时间

日程

备注

7:15

起床吃早餐

一天之计在于晨，坚持早起不仅对备考有好处，还可以帮助同学们养成更健康的生活习惯哦~

8:00

准备出门

成功源于勤奋，如果学校/单位离家较远，那么建议大家把赶路的时间利用起来，在等车、坐地铁的时候，我们可以看一看教材，或是把课件下载到手机里，一边闭目养神，一边听课学习，熟悉一下课程的内容。

9:00

开始工作（上课）

11:30

午休

建议大家中午适当的放松一下，然后睡觉，也可以去户外散步，但不建议大家在午休的时间追剧、玩手机，免得分散注意力。

13:00

继续工作（上课）

17:00

回家

辛苦一天，下班放学的路上，大家都比较疲惫，头脑也不是很清醒，所以不建议大家在下班的路上学习。